2/23 入団生も実戦経験

2月23日 入団生(6年生)はホームGにて1日練習

《本日のメニュー》

感染対策を徹底しながらの練習(自主参加)今日も濃密な練習をこなしました。午後には初の紅白戦を行う。まだ、6年生ですが、よく飛ばす、よく守れる、しっかりと投げれる。選手たちのポテンシャルの高さは抜群。これからが楽しみな13期生です

8:00
体操→体幹トレーニング
ランジ(バック×20、フロント×20)×30
塁間ダッシュ→キャッチボール

9:00
ボール回し(ノーミス10周を1回でクリア)
内外野ノック、シートノック
補食
ポール間走、リレー、反復横跳び、股割り
5班に分かれて
・バッティング
・トスバッティング
・内野
・外野
・ポール間ランニング
→15分交代

昼食後、引き続き5班に分かれて
・バッティング
・トスバッティング
・内野
・外野
・ポール間ランニング

14:30
紅白戦

1 2 3 4 5 6
2 0 1 0 0 0 3
3 0 4 1 0 × 8

16:30
体操、解散