7月29日  栄養学の学び直し
昨日は台風のため、練習、遠征が中止となり、ひと休み。暑さが続いてため、休養の１日になった

本日の午前中は強いからだをつくるため栄養学（食）について選手、父兄、指導者で学び直し（リカレント）

講師はアスリートライズから福田さん、高野さんをお招きし、第１回目は基本（栄養、疲労回復、水分補給等）を学ぶ

今後、日々の食事とウエイト、体脂肪率を見える化し、理想な栄養バランスを取り入れて、パフォーマンスの向上とケガの予防を目指します

3年生にとっては、高校で通用するカラダづくりを！
1、2年生にとっては、成長にいちばん大事な時期に正しく強いカラダをつくることを習慣化させる

3ケ月後の変化が楽しみ