9月19日 “振る力”（打ち返す力）をつける ロングティーでどこまで飛ばせるか ! 一人5球。一球一球の飛距離を測定し、一番飛んだ球を採用。今回の数値を100とすると、次回は20%アップ、と言うように数値化すると目標が明…
9/19 ロングティーでの飛距離は･･･
継続は力なり（体幹トレーニングの効果）
「投げる、守る、打つ、走る」野球上達には、絶対必要なこと。 継続は力なり。“体幹トレーニングを取り入れてから約半年。少しずつですが、トレーニング効果が出てきました。体幹の筋肉を鍛えると骨盤が正しい位置や角度になり、体の姿…