10月22日   今週も雨続き。若潮大会も順延となりました
今日は室内練習場でのトレーニングに変更。9月から本格的に取り入れた石田健太氏（トレーナー）のストレッチ＆エクササイズをしっかりと時間をかけて行いました。選手たちも徐々に出来るようになり、カラダに変化が見えてきたかな⁉️

今回からは全体指導だけでなく、選手個々のカラダをチェック。まずは自分のカラダの特徴を理解し、先生から個別ストレッチメニューの提示、指導をいただきました

このまま続けるとケガのリスクがある選手もいます。これから意識して弱い部分を克服して。、来春にはしっかりと戦えるカラダに変貌することを目指して、頑張ろう