12/27 スポーツ栄養学講座

12月27日 新入団生を対象にスポーツ栄養学講座(高野紀子氏)を開催しました

中学期はいかにカラダを強く、大きくするかが、極めて大事な時期となります。小学生と中学生の食事量が変わります。いかに、正しくカラダづくりに取り組むことができるか、親だけでなく、いかに、選手本人が自覚を持って取り組むことが重要になります

14期生(現1年生)が大き過ぎたのか、身長、体重の平均は、身長 154.6cm 体重 45.3kg。まずは来春までにいかに大きくなれるか、チャレンジしてみよう。