1月26日 今月から新1年生（6年生）は練習生として練習に参加しています。本日は12名の選手が参加

4月までに大事なことは「カラダづくり」、「硬式に慣れる」、「基本技術の習得」です

今日はSO-KENの石田先生の定期レッスン&診断。まずはカラダづくりの基本である『軸』をつくることから、しっかりと正しく学ぶ

今日のエクササイズは必ず毎日、行うこと。投げる、打つ、走る、捕る等、すべての動作の基本となる『軸』意識して取り組んでみよう

そして、もうひとつは『食』カラダづくりには欠かせないテーマとなります

2月にはスポーツ栄養学講座を開き、本格的に取り組んでいきますが、まずは補食を摂ることから習慣化させていきます