ひたすら同じことをやり続ける 走力向上を意識したタイム走 －－－－－－－－－－－－－－ メニュー 目 標 ① 1塁駆け抜け走 4.0秒以下 ② 2塁到達走 8.0秒以下 ③ 2塁盗塁走 3.5秒以下 ④ ベース1周走 1…