4月25日 今週も活動自粛は続きます

Withコロナ、アフターコロナにむけて、今、何が出来るのか、物の見方、捉え方を変えると、やれることはたくさんある。選手たちの自主トレーニングをサポートするメニューを順次、導入。今日もZOOMを活用してのオンラインレッスンは2回

＜今日のレッスン＞
チームアドバイザーによるレッスン

① 清水隆一先生のレッスン
≪テーマ≫
「バットスイングとボールの投げ方」
このような期間中に最適なドリルを教えてもらいました。コツコツと繰り返す、習慣化する。再開までにはスムーズにできるようなっていることです。

② 高野紀子先生のスポーツ栄養学
≪テーマ≫
カラダは食べたもので出来ている
強いカラダをつくる、ケガをしない、疲労回復のための食事とは！（基本編）

入団生および、2,3年生の父兄の方々が対象ですが、意識の高い選手？も一緒に学んでいました😉 やるな！

明日もZOOMを活用

◇ 第3回 コンディショニング（体幹、柔軟等）関連トレーニング
◇ 入団生オリエン（後編）
◇ 選手との班別対話会を予定

さあ、来るべき日にむけて、準備、準備、準備万端で！👍️