5月15日 今日の1年生はカラダづくり
カラダのケア
コンディションアドバイザーの加瀬トレーナー（DIAMND ALLIANS ACADEMY 所属トレーナー）によるトレーニング
コロナ禍のため、今まではオンラインでのレッスンでしたが、本当に久しぶりにリアルでの実施となりました。1年生にとってグランドでのレッスンははじめてとなります
主な内容は、パフォーマンス向上、ケガの予防、体幹、ストレッチ、柔軟。そしてカラダのケア、点検
硬式野球には慣れてきたものの、疲労も出る頃です。今が大事。自分のカラダと会話をしながら、万全な状態で野球に取り組めるようケアをしましょう
