6月23日 石田先生による指導（午前）本日は、1,2年生の重点テーマのについての点検日。果たして……

重点－1  秋の決戦にむけて戦えるカラダ（強いカラダ）づくり

まず、絶対にクリアすることは「柔軟性」をあげること

① 立位体前屈テスト→ヒザを伸ばしたまま指先が床についたら合格（目標達成期限 6月末）20％クリア

※ 前屈ができないのは、ハムストリング（もも裏）が硬いということ

② 肘－膝ひねりテスト→一方の手は頭、反対側の手は膝を持ち体をねじる。肘と膝が両方とも床についたら合格（目標達成期限 7月末）50％クリア

※ ひねりができないのは、胸の前の筋肉が硬いということ

③ 開脚テスト→両足を開いた状態で肘を床につけるように体をまげる。肘が床についたら合格（目標達成期限 8月末）80％クリア

※ 開脚ができないのは、大腿（太もも）の内側の筋肉が硬いということ

意外にも前屈に苦労している。いよいよ来週が前屈テスト。全員クリアできるのか？石田先生曰く、毎日、しっかりと取り組めば絶対にクリアするとのこと。さあ、楽しみです