7月1日  1年生はケガの予防とパフォーマンスの向上を目的として、専門化によるコンディショニングサポートを受けました

石田  健太氏（理学療法士）

トレーニング＆コンディショニング SOKEN代表

≪主なテーマ≫
・リリースポイントは、
・ゼロポジションとは、
・スクワットポジションとは、
・股関節と肩甲骨の重要性
・野球選手に必要な柔軟性テスト
・対策のストレッチ等

身体機能の現状を知り、なぜ、出来ないといけないか、そしてどのように改善すればよいか、大変丁寧に分かりやすく指導いただきました

今後、全学年に広げ、フィジカルチェック（身体の使い方、柔軟性、筋力、バランス）トレーニングメニュー作成とアドバイスを定期的、継続的に実施します

白井中央ボーイズの基本姿勢は中学期に土台をしっかりつくること
（心技体バランスのよい成長）

今日から、今から、動作改善メニューをコツコツと❗ やがて…( ´∀`)