1月9日 昨日に続き、課題別にチームを分けて重点課題強化練習を行う。実戦力強化チームのメインは実戦を意識したケース練習。一方で技術、体力強化チームは基礎練習が中心。ボールを捕る、正しいフォームで走る、カラダを柔らかくする等、徹底的に強化。効果測定をすぐに実施すると、いきなり、効果を出す選手も、、、駆け抜けタイム 0.3秒以上縮めた選手がいるなど、変化が楽しみになります

オフ期（とくに1月）は、カラダの土台づくり。個々に課題を改善してもらいたい。来週も効果測定をします

ホワイトボードにチーム編成過程と練習メニューを見える化

加瀬トレーナーのレッスン。本日は走る力をあげる、柔軟性強化することがテーマ。練習生も柔軟性（前屈、開脚、捻り）のチェックを実施しました