12月18日発売の「中学野球太郎Vol.9」に記事が掲載されました

テーマは“食”　今秋から本格的に「食いトレーニング」を始めたところですから、ナイスタイミングでの取材でした。

タイトルは、『～管理栄養士が行く～　野球部お弁当抜き打ちチェック』と保護者向けのスポーツ栄養講座

まずはお弁当チェック。目指す「栄養フルコース型（主食、おかず、野菜、果物、乳製品）」の食事に対して、それぞれのお弁当が十分なのかをチェック。お母さんの努力もあり、カラダづくりには合格点をいただきました。強いて課題をあげると、乳製品が不足しているとのことでした。乳製品はケガの予防や強い骨をつくることにつながるので、今後は意識してもらいます

管理栄養士の堀野さんからの言葉は選手たちに継続が重要ということを再認識したことだろう

「食事は365日、毎食がトレーニングの機会です。今日の食事が2ケ月後のカラダをつくります」　ウーン～　　いい“ことば”です

その後は保護者を対象としたスポーツ栄養講座を開催。その時のポイントが掲載されています

春にはカラダが格段にパワーアップしていることが夢の実現に向けての第一歩です。頑張りましょう!