2月23日 保護者の方を対象にしたスポーツ栄養講座を開催しました

【主なテーマ】

1. 中学生の栄養ポイント
2. 中学生に必要な勝ちごはん
3. 食べ方のポイント
4. 疲労回復のゴールデンタイム
5. 食習慣について
6. ごはん、野菜をたくさん食べる
7. たんぱく質を摂ろう
8. 脂質は体に悪い
9. ミネラルを意識しよう
10. 砂糖の摂取に注意

強いカラダづくりにむけて、まずは知識の習得。次回は春に予定