10/14 レギュラー基準クリアへ

10月14日 ②①年ともに練習日。②年生は春季全国予選にむけて、レギュラー基準である体力、パフォーマンス測定を行う

①年生は11月11日(土)に測定予定

②年生 レギュラー基準値のクリアを目指せ

全項目クリアの選手、あと1項目足りない選手等、バラツキはあるが全体の底上げは実現出来つつある。しかし、全員、全項目クリアの目標は達成していない。引き続き、この数値レベルを全員がクリアすることを目指します

 指 標 基準値
ロングティ飛距離 80m以上
スィングスピード 120㎞以上
1塁駆け抜けtime 3秒台
対角線送球time 2.2秒以内
柔軟性 3項目クリア
前屈、開脚、捻り
体重÷(身長-100)×100  80以上

①年生=カラダを強く、大きく

意識の高い選手たち。なぜ、何のためにトレーニングを行うのか、しっかりと理解しているのだろう。入団から約半年、カラダも大きくなってきました。今日もよく走り、よく動いた。本当に楽しみです