グランドでのお弁当のチェック後は、父兄を対象に野球選手の食事をテーマとした勉強会を開催
(株)明治の管理栄養士の方に指導いただきました。食いトレーニングを正しく行うためにも大変勉強になりました
主なテーマ
- 食事の大事さ、チカラ
- 強いカラダをつくる基本食とは
- 試合前、試合当日の食事
- 練習後の補食の重要性
- プロテインの活用
今回の内容をうけて、各家庭、チームとして活かしていきたい
食事はトレーニング、カラダは「食べたもの」でできている。なるほど、当たり前のことだが、納得。さあ、強いカラダ実現にむけてスタートです