6月11日 選手権大会千葉予選の決勝戦は雨のため18日に順延となりました
選手たちは気持ちを切り替える。あと1週間、時間をもらえた。やれることはたくさんある。まだまだ、上手くなれるぞ。高い志を持って練習に取り組む
夢の舞台へあと一歩手前まできていること、絶対に負けられない思いが選手たちの心を一つにしている。高いモチベーションを保ち、決戦に挑もう❗
この2日間は天候もよくない中でしたので、やれることを限られた時間の中で取り組む。意識は最高！整いました😃
次にむけて体幹指標を新たに追加！
カラダづくりの向上については、いくつかの指標によって成長、変化を見ていますが、今後、新たに体幹の力についての指標を加えます
〈白井中央の指標〉
- 身長・体重=体重÷（身長－100）
- ロングティの飛距離（飛ばす力）
- スイングスピード（振る力）
- 1塁駆け抜けタイム（走る力）
- 対角線送球タイム（投げる力）
- 前屈・開脚・捻り（柔軟性）
－追加指標－
体幹力を定期的にチェック（カラダの軸が安定しているか）順次、計測
- 反復横跳び
- 三段跳び
- 立ち幅跳び
体幹がしっかりしていると、カラダ全体が安定し、バランス感覚も向上。バランス感覚がよいと、パフォーマンスも高く、野球の能力向上も期待できる
計測結果から、野球技術に連動していると感じます。体幹の向上＝野球技術の向上
カラダの土台とは
- 身長と体重バランス
- 柔軟性
- 体幹力
意識しよう、強めよう、体幹の力
動画撮影・分析
打つ、投げるシーンを撮影し、トレーナー（アナリスト）が分析し、課題を明確化します
